Monika Stępień
trener personalny i nauczyciel jogi
Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi posiadającym międzynarodowy dyplom Yoga Alliance RYT 200 (Ashtanga, Vinyasa, Yin) oraz uczestnikiem wielu szkoleń i warsztatów. Pragnę podzielić się z Wami moją wiedzą i doświadczeniem jak utrzymać równowagę w życiu.
Na macie jak i w życiu towarzysz mi motto – Silne Ciało- Silny Umysł. Pracuję w nurcie Vinyasa, który jest dynamiczny jak i w nurcie Yin, kiedy chcę zwolnić, spokojna praktyka. Joga to nie tylko relaks i rozciąganie to wzmacnianie poszczególnych mięśni w ciele, wzmacnianie naszej psychiki i umysłu.
Praktyka jogi jest pracą z ciałem i umysłem, która ma na celu osiągnięcie równowagi, zredukowanie stresu, a zarazem wzmocnienie ciała.
Zapraszam na matę.
Zapraszamy do kontaktu
Jaracza 1, Szczecin 70-775
Rejestracja
tel: 533 - 410 - 100
e-mail: kontakt@szmaragdowe-centrum.pl
Agata Lisiecka
tel: 502 - 513 - 837
e-mail: a.lisiecka@